为什么喝茶会睡不着，喝茶影响睡眠的原因解析
喝茶会睡不着是因为茶叶中含有咖啡因等兴奋物质，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。过量摄入这些物质会导致神经系统过度兴奋，从而影响睡眠质量。不同人对咖啡因的敏感度也不同，有些人对咖啡因的反应较为敏感，容易在饮茶...
逍遥雨晨
喝茶为什么睡不着，喝茶影响睡眠的原因探究
喝茶后失眠是因为茶叶中含有咖啡因等兴奋物质，这些物质会刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而使人难以入睡。不同种类的茶叶咖啡因含量不同，因此不同人对不同茶叶的反应也不同。个体差异、饮茶时间、饮茶量等因素也会影响喝...
犬走叶春
蜀ICP备19037723号